desporto

Explicamos o que são suplementos esportivos e quais os tipos existentes. Além disso, quais são suas características, benefícios e riscos. Os suplementos esportivos incluem vitaminas, minerais e aminoácidos. O que … Ler mais

Explicamos o que são os Jogos Olímpicos, como se originaram e quais são suas modalidades. Além disso, suas características gerais e prêmios. Os Jogos Olímpicos são um símbolo do concerto … Ler mais

Explicamos o que é treinamento funcional e quais são seus benefícios. Além disso, suas características e qual é o axioma de Beevor. O treinamento funcional usa exercícios aplicáveis ​​a situações … Ler mais

Explicamos o que é o treinamento de força e quais são seus benefícios. Além disso, suas características gerais, rotinas e muito mais. O treinamento de força beneficia o sistema nervoso … Ler mais

Explicamos o que é exercício intermitente e quais são seus benefícios. Além disso, suas características gerais, riscos, rotina e muito mais. O exercício intermitente envolve pequenos intervalos para descanso e … Ler mais

Explicamos o que é exercício físico, como é classificado, sua intensidade e duração. Além disso, quais são seus benefícios, contra-indicações e muito mais. O exercício físico requer um uso mais … Ler mais

Explicamos o que é exercício aeróbio, quais são seus benefícios e os riscos que apresenta. Além disso, suas características gerais e exemplos. O exercício aeróbico requer um consumo constante de … Ler mais

Explicamos o que é esporte, sua história e os tipos que existem. Além disso, quais são suas características gerais, exemplos e muito mais. O esporte é uma atividade que requer … Ler mais

Explicamos o que é correr de costas, os vários benefícios desta técnica e quais são as suas principais características. Correndo para trás, você pode perder até o dobro do peso … Ler mais

Explicamos o que é um bom treino e como deve ser o aquecimento. Além disso, quais são suas características gerais e muito mais. Com os exercícios apropriados, poderemos melhorar a … Ler mais